wtorek, 30 września 2014

Zaproszenie od Mistrzów Świata w Siatkówce

Mistrzowie Świata w Siatkówkę zapraszają na spotkanie z Nickiem Vujicicem.
Krzysztof Ignaczak - mistrz świata, członek reprezentacji Polski w siatkówce i absolutny filar zespołu, nagrał specjalnie dla Ciebie wyjątkowe nagranie:



Zapraszam też do obejrzenia ekskluzywnego i unikalnego wywiadu z Nickiem Vujicicem – człowiekiem bez rąk, bez nóg, bez ograniczeń.

Zarezerwuj swoje miejsce i dołącz do Jakuba i Krzysztofa już teraz.

Do zobaczenia w Poznaniu!



poniedziałek, 29 września 2014

"Techniki sprzedaży" Bartka Kowalskiego

W ramach cyklu piątkowych szkoleń, gościliśmy w Warszawie, w dniu 19 września 2014 r., Master Dyrektora Firmy Dr. Nona - Bartka Kowalskiego.

Elżbieta Hałas i Bartosz  Kowalski
Bartek, w bardzo ciekawy sposób, przedstawił temat istotny dla każdego network marketera - "Techniki sprzedaży".

Prelegent m.in. zwrócił uwagę na dwa bardzo istotne aspekty: na reklamę i na swój wizerunek.
W ramach reklamy powinniśmy pamiętać o wizytówkach, broszurach informacyjnych i gadżetach z własnym nazwiskiem i/lub logo Firmy.
Własny wizerunek kształtujemy poprzez ubiór dostosowany do słuchaczy, aparycję, w tym zadbane dłonie, zachowanie, wizerunek w sieci oraz gadżety przeznaczone dla klienta i te, z których sami korzystamy.


niedziela, 28 września 2014

Webinary w poniedziałek i we wtorek

W poniedziałek 29 września 2014 r. kontynuujemy cykl szkoleń on-line prowadzonych przez naszych Top-liderów Natalię i Pawła Samarec.

Paweł i Natalia Samarec

Temat szkolenia: "Podstawy Planu Marketingowego Firmy Dr. Nona".
Zapraszamy przed ekrany komputerów o godz. 20.
Link do pokoju konferencyjnego - jak przy poprzednich szkoleniach.
Dla osób odwiedzających nas po raz pierwszy - wymagana rejestracja na stronie Szkolenia MLM.
Równocześnie zapraszam do obejrzenia zapisu poprzedniego webinaru "Odmłodzająco-regenerujące właściwości Kwartetu Soli Dr. Nona".


Natomiast we wtorek 30 września 2014 r. zaprasza nas przed ekrany komputerów Kamil Dunowski.

Kamil Dunowski
Oto przesłanie Kamila:
Czy zastanawiałeś się kiedyś po co Ci marka Twojego teamu w biznesie MLM?
Dlaczego najwięksi liderzy tej branży promują markę swojego zespołu zamiast promować markę firmy?
Większość ludzi lubi przynależeć do jakiejś konkretnej grupy, nie chcą być dystrybutorami nr 123456 lecz czymś więcej.
Chętniej dołączą do grupy prowadzonej przez charyzmatycznego lidera, wiedząc, że otrzymają od niego w każdej chwili wsparcie i know-how, które zdobywał przez lata doświadczeń w MLM.

Światowi liderzy kreują markę swojego zespołu, po to aby nowe osoby czuły, że dołączają do konkretnej społeczności, która da im pole do wspólnego rozwijania się i poznawania nowych,
ciekawych osób. 

Dlatego jeśli jeszcze nie posiadasz marki swojego zespołu, polecam Ci jak najszybciej zacząć nad nią pracować. 
Jest to coś, co przyciągnie do Twojego zespołu najlepszych partnerów.
Jeśli będziesz miał coś do zaoferowania innym - zgłoszą się ludzie,  którzy będą mieli coś do zaoferowania Tobie.

Już we wtorek (30.09) o 20:00 poprowadzę bezpłatny trening, na którym powiem jak skutecznie Budować Markę Twojego Zespołu w MLM.
 
Kliknij i zapisz się teraz:
http://strefanetworkera.pl/budowaniemarki/

sobota, 27 września 2014

7 “zdrowych” produktów, przez które tyjesz

Magazyn Women’s Health przeprowadził rozmowę z Jaclyn London, dietetyczką z nowojorskiego Mount Sinai Hospital, w której podpowiedziała, jakie produkty powinnyśmy wykreślić z listy zakupów, jeśli chcemy schudnąć.
 


1. Olej kokosowy
Olej kokosowy to jeden z najpopularniejszych ostatnio produktów. Pamiętaj, że jedna łyżka stołowa tego tłuszczu zawiera aż 200 kcal i 16 gramów zapychających serce tłuszczów nasyconych (co stanowi około 80 % zalecanego dziennego spożycia). Smaruj więc olejem kokosowym włosy i ciało, ale niekoniecznie używaj go w kuchni.

2. Produkty bezglutenowe
Najpierw wszystkie produkty były „beztłuszczowe” lub „w wersji light”, teraz przebojem stały się te, które zawierają etykietkę z napisem “bezglutenowe”. Makaron nie zawierający glutenu nie ma w sobie nic szczególnie zdrowszego niż jego zwykła wersja. Warto pamiętać, że bezglutenowy produkt ma mniejszą zawartość białka i błonnika od jego pełnoziarnistego odpowiednika. Podobnie rzecz ma się z pieczywem, ciastkami i całą bezglutenową resztą. Nie zapominajmy też o kaloriach, których ilość w obu rodzajach produktów jest bardzo zbliżona.

3. Ser wegański
Ser wegański kojarzy nam się ze zdrowszą alternatywą, ale wciąż jest to produkt zawierający około 300 kcal na 100 gramów, czyli mniej więcej tyle samo, co zwykły ser. Poza tym często takie wyroby napakowane są chemią: skrobią, konserwantami i izolatami białek. Wybierając tego typu produkt, tracisz też sporo białka, którego wegańskie odpowiedniki mają zdecydowanie mniej. Takim serem zbytnio się więc nie najesz i szybko dopadnie Cię głód a to oznacza kolejne kalorie…

4. Syrop z agawy
Ten słodzik często (mylnie!) kojarzony jest z naturalnym i organicznym produktem, ale na sklepowych półkach czystego nektaru z agawy można ze świecą szukać. Zamiast tego kupujemy butelki zawierające więcej cukru spożywczego niż budzący postrach syrop glukozowo-fruktozowy.  Należy pamiętać, że jedna łyżka stołowa tego specyfiku to aż 45 kcal, czyli zaledwie o 4 kcal mniej niż zwykły cukier. Jeśli naprawdę brakuje Ci nieco słodyczy w porannej kawie, dodaj do niej szczyptę cynamonu albo zdrowszych zamienników rafinowanego cukru: stewii lub ksylitolu.

5. Sos pomidorowy
Sos pomidorowy może być i zdrowym, i niskokalorycznym dodatkiem, ale podstawową zasadą jest tu czytanie etykiet. Wiele sosów pomidorowych zawiera cukier i sód, a także mnóstwo innych ulepszaczy smaku, co oznacza dodatkowe kalorie i późniejsze wzdęcia. By mieć pewność, że przygotowujesz zdrowy posiłek, zawsze zwracaj uwagę na skład gotowego produktu.

6. Brązowy cukier
Brązowy, biały, w płynie – bez różnicy. Cukier to cukier i w każdej wersji zawiera około 16 kcal na łyżeczkę. Lepiej więc pomyśl dwa razy, zanim wsypiesz do kawy saszetkę brązowego cukru, bo chociaż brązowy cukier wydaje się być zdrowszym bratem białego, to pod względem kaloryczności jest jego bliźniakiem.

7. Chleb świętojański
Czyli owoc drzewa karobowego, nazywanego też szarańczynem strąkowym. Może i ten produkt nie jest jeszcze tak popularny, ale coraz częściej występuje jako zdrowsza alternatywa dla czekolady. Chleb świętojański tak naprawdę zawiera 220 kcal na 100 gramów i jest to mniej niż kakao, jednak wyrób czekoladopodobny z karobu ma już bardzo zbliżoną ilość kalorii do zwykłej czekolady.

Zachęcam do zapoznania się z pełnym tekstem artykułu "7 'zdrowych' produktów, przez które tyjesz" na stronach Women’s Health.


piątek, 26 września 2014

Dokument "Zdobyć miasto" w BBC World i TVN

Film dokumentalny "Zdobyć miasto" w reżyserii Ewy Ewart powinien obejrzeć każdy, kto chce zrozumieć Powstanie Warszawskie.
Pisałem o nim w poście "Niezwykły film Ewy Ewart" z dnia 2 sierpnia 2014 r.

Film opowiada m.in. historię lotu wykonanego przez brytyjskich lotników w nocy z 14 na 15 sierpnia 1944 r. z misją dostarczenia zaopatrzenia dla walczącej Warszawy.
W filmie usłyszymy też wspomnienia  żołnierza armii Berlinga, Felixa Osińskiego, który opowiada o tym jak - wraz z wieloma innymi żołnierzami stojącymi z Armią Czerwoną na prawym brzegu Wisły - przepłynął rzekę, by pomóc w walce powstańcom.
Jak mówi Ewa Ewart - Ten dokument nie ocenia i nie jest intelektualną debatą z udziałem ekspertów czy historyków. W filmie zobaczymy i usłyszymy tych, którzy mają największe prawo do mówienia o Powstaniu. Mało znani uczestnicy i uczestniczki, będący jeszcze wśród nas i pamiętający tamte dni.

Film dokumentalny "Zdobyć miasto" wyemituje kanał BBC World w sobotę 27 września 2014 r. o godz. 11:10 oraz TVN - w niedzielę 28 września o godz. 23.

Ewa Ewart
Ewa Ewart uhonorowana została przez Europejskie Forum Przedsiębiorczości nagrodą "Niezwykłe Osobowości 2014".

Oto polscy laureaci nagrody z notką, będącą fragmentem informacji organizatorów:
- Janina Ochojska, z wykształcenia astronom, zamiast śledzić gwiazdy, stanęła na czele Polskiej Akcji Humanitarnej, mającej u nas właściwie monopol na to, co w dziedzinie pomocy robimy za granicą. Monopol biorący się stąd, że po prostu nikt nie zrobi tego lepiej. 
- Ewa Ewart, dziennikarka, reżyser, a także producent filmów dokumentalnych ma z kolei niemal monopol na wstrząsanie naszymi sumieniami tym, co zobaczymy na małym ekranie. 
- Jacek Pałkiewicz, obieżyświat, odkrywca źródeł Amazonki, ma na koncie przepłynięcie w łodzi ratunkowej Atlantyku i sporo innych, równie niezwykłych wyczynów. 
- Czesław Czapliński, dziennikarz i fotograf, zrobił przez kilkadziesiąt lat zdjęcia wszystkim, których warto było sfotografować, co jeszcze w samo w sobie nie warte by było uwagi, gdyby nie to, jak to zrobił.

Gratulujemy!

czwartek, 25 września 2014

Droga Napoleona Hilla

Portal Ranking MLM, o którym pisałem w dniu 1 września 2014 r., zamieścił na swoich stronach artykuł "Napoleon Hill i jego wyboista droga do sukcesu".

Życie Napoleona Hilla przypomina nieco wędrówkę mitycznego Syzyfa – za każdym razem, kiedy udało mu się odnieść sukces zdarzało się coś, co sprawiało, że po raz kolejny tracił wszystko i musiał zaczynać od początku. W ciągu swojego długiego, bo 87-letniego życia, Hill trzykrotnie brał ślub, kilka razy bankrutował i 10 razy zmieniał miejsce zamieszkania, a raz o włos uniknął śmierci z rąk mafijnych gangsterów. 
W międzyczasie zainspirowany przez Andrew Carnegie’go przeprowadził wywiady z setkami ludzi sukcesu, odkrywając sekret ich powodzenia i wydał kilka książek poświęconych filozofii sukcesu, które niemal natychmiast stawały się bestsellerami. 
Historia życia Hilla to również opowieść o tym, jak wielki wpływ na nasze losy mają ludzie, których spotykamy po drodze.

Zapraszam do zapoznania się z całym artykułem "Napoleon Hill i jego wyboista droga do sukcesu" na portalu Ranking MLM.

Na mnie bardzo duże wrażenie zrobiła poniższa książka


P.s. Dziękuję za głosowanie na mojego bloga (Blog Michała Ostrowskiego) w rankingu blogów, na stronach portalu Ranking MLM.

środa, 24 września 2014

Kuchnia Pięciu Przemian

Ostatnio zakończyłem dwie różne tury wykładów poświęconych KUCHNI PIĘCIU PRZEMIAN, drugi cykl wykładów zakończyliśmy warsztatami przygotowywania sałatek.

Ale zacznijmy od początku.
Kuchnia Pięciu Przemian (dla wygody stosować będę skrót - K5P) jest elementem Tradycyjnej Medycyny Chińskiej (TMC). Pisałem już o tym w poście "Odżywianie zgodne z porami roku" z dnia 21 lipca 2014 r.
Nie na darmo Chińczycy mówili "Niech pożywienie stanie się lekarstwem, a nie lekarstwo pożywieniem", a w czasach cesarstwa, lekarze (którzy byli także kucharzami) mieli pod opieką wsie i dostawali zapłatę, gdy wszyscy byli zdrowi.


Z przykładowych elementów TMC, dwa pierwsze dotyczą profilaktyki, a trzy następne - leczenia.

Chińczycy dosłownie wszystko przyporządkowali pięciu przemianom (elementom, żywiołom), np.:

Fragment tabeli z książki Bożeny Żak-Cyran "Jedz i żyj zgodnie z porami roku"
Poszczególne przemiany (elementy, żywioły) następują wg określonej kolejności:

Rysunek z książki Bożeny Żak-Cyran "Jedz i żyj zgodnie z porami roku"
Do poszczególnych przemian przyporządkowane są poszczególne produkty żywnościowe, choć może sprawiać to trochę kłopotu.


wtorek, 23 września 2014

Odkrywanie talentów z Jarosławem Gorczycą

Wszyscy posiadamy talenty! Musimy je tylko „wydobyć” i postawić na nie w swoim życiu. 

Posłuchajmy co o talentach mówi Brian Tracy - https://www.youtube.com/watch?v=2mVTAOvbzuc


Bądź świadomy siebie, tego kim jesteś i czego chcesz w życiu.

ZAPISZ SIĘ NA BEZPŁATNY WEBINAR - ODKRYWANIE TALENTÓW, który odbędzie się 24 września 2014 r. o godz. 20.

Prowadzący: JAROSŁAW GORCZYCA - trener Brian Tracy International.


poniedziałek, 22 września 2014

Jak jeść, by cholesterol nie był problemem

W ostatnim czasie szereg serwisów zamieściło informację o produktach, których jedzenie powoduje obniżenie cholesterolu.
Prawidłowo powinniśmy powiedzieć - aby wytwarzanie nadmiaru cholesterolu nie było potrzebne.
Drobna, ale ważna różnica.

Co powinno zagościć na naszych stołach, żeby mieć niższy poziom cholesterolu?

1. Natka pietruszki
zawiera witaminę C, dzięki której łatwiej pozbyć się nadmiaru cholesterolu.

2. Olej rzepakowy
zawiera fitosterole, które pomagają utrzymać cholesterol na odpowiednim i zdrowym poziomie.

3. Awokado
bogate jest w zdrowe i cenne kwasy tłuszczowe.

4. Filiżanka zielonej herbaty
redukuje wchłanianie się cholesterolu w jelitach.

5. 2 łyżki siemienia lnianego dziennie
spowodują znaczy spadek cholesterolu.

6. Morskie ryby
zawierają kwasy tłuszczowe omega-3.

7. Czosnek
zawiera allicynę, która udrażnia naczynia krwionośne.

8. Codzienne spożycie garści orzechów
znacznie obniża poziom LDL.

9. Olej zawarty w pestkach dyni
hamuje odkładanie się cholesterolu w naszym organizmie

10. Fasola
zawiera błonnik, który działa jak szczoteczka i usuwa tłuszcze z naszego organizmu.

Odżywiajmy się właściwie, gdyż przyjmowanie leków na obniżenie poziomu cholesterolu we krwi (statyn) jest skrajnie niekorzystne dla naszego organizmu.
Więcej w poście z 6 sierpnia 2014 r. "Statyny mogą zabić".

Dodatkowo, niski poziom cholesterolu może zaszkodzić chorym na raka nerki, o czym pisałem w poście z 28 sierpnia 2014 r. "Cholesterol, a rak nerki".

niedziela, 21 września 2014

Nasze smartfony

Smartfony są coraz bardziej popularne. Czy jednak dbamy o bezpieczeństwo naszych danych?

Kilku prostych rad udziela Arkadiusz Zakrzewski - specjalista pomocy technicznej oprogramowania antywirusowego AVG, z którymi warto się zapoznać.
I oczywiście zastosować!


sobota, 20 września 2014

„Stan przedcukrzycowy”

Jak usłyszysz „stan przedcukrzycowy”, to zwiększ uwagę jak się odżywiasz, ale nie jest to powód do przyjmowania lekarstw.

British Medical Journal ostrzega - stan przedcukrzycowy nie jest chorobą i nie wymaga leczenia.
U zdecydowanej większości osób nie przekształca się w cukrzycę.
Jest jedynie sygnałem, że choroba ta może się rozwinąć, dlatego na wszelki wypadek warto zmienić dietę i być bardziej aktywnym fizycznie.
Nie należy natomiast podawać żadnych leków przeciwcukrzycowych.

Kiedy dwukrotne badanie poziomu glukozy we krwi na czczo daje wynik pomiędzy 100 a 125 mg/dl, zwykle mówi się o tak zwanym stanie przedcukrzycowym. Jednak, zdaniem brytyjskich i amerykańskich naukowców, postawienie takiej diagnozy nie ma żadnej wartości klinicznej.

Termin „stan przedcukrzycowy” przyjęło Amerykańskie Towarzystwo Diabetologiczne (ADA), ze względu na narastające na całym świecie zagrożenie cukrzycą.
Eksperci ADA wyliczyli, że występuje on u co trzeciego Brytyjczyka i prawie u co drugiego Chińczyka.
Termin ten nigdy nie został zaakceptowany przez Światową Organizację Zdrowia (WHO).

Do problemu cukrzycy odnosi się też dwumiesięcznik O czym lekarze Ci nie powiedzą w notatce "Śniadanie ochroni przed cukrzycą". 
Naukowcy z University of Missouri w Columbii przeprowadzili badania, w których grupa kobiet jadła śniadania o różnej zawartości białka.
Okazało się, że wysokobiałkowe śniadanie zapobiega nagłemu odpływowi energii oraz hamuje ochotę na podjadania w ciągu dnia.
Zjedzenie śniadania o wysokiej zawartości białka (wędliny lub jajka) pomaga utrzymać prawidłowy poziom glukozy we krwi w ciągu dnia, a nawet zapobiegać cukrzycy.

Wspomniany wcześniej British Medical Journal publikuje wyniki badań, którymi objęto ponad 187 tys. osób w latach 1984-2009. Co 4 lata uczestnicy badania wypełniali ankietę, w której określali ilość i częstość spożywania określonych owoców.

piątek, 19 września 2014

Polacy rzucają palenie

W Polsce palimy coraz mniej i coraz rzadziej.

Firma badawcza Cyber Service (ośrodek zajmujący się monitorowaniem rynku tytoniowego) odnotowała w sierpniu w Polsce, historyczny dołek pod tym względem. Kupiliśmy tylko 3,7 mld sztuk papierosów. To aż o 17,1 % mniej niż przed rokiem.

Dane te są zbieżne z publikacją ekspertów z Instytutu Ekonomiki Rolnictwa i Gospodarki Żywnościowej.
Według nich w ubiegłym roku konsumpcja papierosów w przeliczeniu na jednego mieszkańca wyniosła 1.590 sztuk, to jest o 138 szt. mniej niż w 2012 r. W tym roku według analityków instytutu ten trend będzie utrzymany. Na koniec roku spożycie papierosów wyniesie już 1.510 sztuk na osobę.

Głównym powodem, dla którego rynek legalnych papierosów maleje, jest spadająca liczba palaczy w naszym kraju. W 2013 r. ich odsetek według Diagnozy Społecznej wyniósł 25,8 %, co w przeliczeniu na liczbę ludności daje 8,5 mln osób. Oznacza to, że w ciągu ostatnich dwóch lat 500 tys. palaczy postanowiło zerwać z nałogiem. Przez ostatnie 19 lat z palenia zrezygnowało 4 mln osób.

Dalsze szczegóły zawiera artykuł "Polacy masowo rzucają palenie. Palimy coraz mniej i coraz rzadziej" opublikowany przez portal Interia Biznes.


Problemem skutków palenia zajął się Journal of the Association for Research in Otolaryngology. Utrata słuchu często jest postrzegana jako nieunikniony skutek starzenia się, jednak najnowsze badania wskazują jednak, że pewne elementy stylu życia mogą wpływać na ryzyko pogorszenia słuchu. Należy do nich palenie papierosów – zarówno czynne, jak i bierne.

Naukowcy z University of Manchester dokonali analizy danych dotyczących ponad 164 tys. Brytyjczyków w wieku 40-69 lat, którzy w latach 2007-2010 przeszli badania słuchu.

Aktualni palacze mieli o 15 % wyższe ryzyko utraty słuchu w porównaniu z ogółem niepalących. Natomiast osoby określane jako palące biernie miały o 28 % wyższe ryzyko pogorszenia słuchu niż ci, którzy w ogóle nie byli narażeni na wdychanie dymu tytoniowego.

Wykazaliśmy, że im więcej paczek wypala się tygodniowo i im dłużej się pali, tym większe jest ryzyko uszkodzenia słuchu – komentuje prowadzący badania dr Piers Dawes.
Według niego jeśli weźmie się pod uwagę, że ok. 20 % brytyjskiej populacji pali papierosy, a w innych krajach odsetek ten wynosi nawet 60 %, palenie może stanowić znaczącą przyczynę głuchoty na świecie.

czwartek, 18 września 2014

10 rzeczy, które szkodzą zdrowiu i psują odporność dziecka

Zwiększa się ilość zachorowań na grypę. W pierwszych dwóch tygodniach zachorowało już ponad 70 tys. osób.
(Ciekawostka - czy wiesz, że tylko 6 % pracowników ochrony zdrowia szczepi się przeciwko grypie!)

Gdy zaczną się jesienne słoty, będziemy narzekać, że nasze dzieci są chorowite, że łatwo łapią infekcje.
Będzie to powód do trzymania pociech w domu, a gdy już będą musiały wyjść, to będą bardzo ciepło ubierane.
Tylko, że jest to droga donikąd.


Portal SOS rodzice zamieścił artykuł "Jak nieświadomi rodzice psują odporność dziecka? 10 rzeczy, które szkodzą zdrowiu", w którym naświetla przyczyny niskiej odporności dzieci i skłonności do częstego chorowania.

Oto tytułowe 10 problemów (ze skrótem informacji):

1. PRZEGRZEWANIE
Młodzi rodzice zakładają na malucha więcej warstw niż dziecko jest w stanie „znieść”. Sądzą, że najważniejsze, żeby było mu ciepło. 
Mają rację, ale tylko częściowo.
Bo równie ważne jest to, żeby dziecko się nie pociło. Gdy jest mu za gorąco, spoci się, a wiatr zrobi resztę i choroba gotowa.


2. PODAWANIE SYNTETYCZNYCH WITAMIN
Podawanie syntetycznych witamin i gotowych suplementów diety stworzonych z myślą o dzieciach jest wygodne. Łatwiej podać pastylkę czy syropek niż pogłówkować, w jaki sposób przygotować sałatki, warzywa, kasze, owoce, by dziecko jadło je z chęcią z korzyścią dla zdrowia.
Niestety jednak uspokajanie sumienia poprzez podawanie witamin w syropkach to tak naprawdę oszukiwanie siebie.
 

3. SPOŻYWANIE ZBYT DUŻEJ ILOŚCI CUKRU
Badania pokazują, że duże spożycie cukru może osłabić odporność nawet o 50%.

środa, 17 września 2014

SZKOŁA BIZNESU w Warszawie


Pamiętamy słowa klasyka - „Kto się nie rozwija, ten się cofa”.
Szybko ruszajmy więc do przodu.

Pomoże nam w tym SZKOŁA BIZNESU, którą zainaugurowała - w sobotę 13 września 2014 r. - Elżbieta Hałas, Lider warszawskich struktur Firmy Dr. Nona.

Elżbieta Hałas
Sobotnie zajęcia odbywały się pod hasłem "Zobaczyć niewidzialne", gdyż z biznesem jest jak z dzieckiem:


Pierwszy krok został zrobiony. Czas podjąć działania.


wtorek, 16 września 2014

GIF wycofuje krople do oczu i nie tylko...

Decyzją Głównego Inspektora Farmaceutycznego z obrotu na terenie całego kraju zostają wycofane:

*/  krople do oczu Arulatan (Latanoprostum), 2,5 ml, numer serii: 03ZZ0413, data ważności: 03.2015.
Podmiotem odpowiedzialnym jest Dr. Gerhard Mann Chem.-Pharm. Fabrik GmbH, Niemcy.

Decyzji nadano rygor natychmiastowej wykonalności.
Decyzja została podjęta w związku z wystąpieniem, przy badaniu preparatu, wyników poza specyfikacją.
Arulatan jest stosowany w leczeniu jaskry otwartego kąta, a także nadciśnienia ocznego.

*/  hormonalne tabletki antykoncepcyjne Azalia (Desogestrelum) tabletki powlekane, 75 mcg, 28 tabletek, nr seri:
- T41931A, data ważności 31.01.2016,
- T41931H, data ważności 31.01.2016.
Podmiotem odpowiedzialnym jest Gedeon Richter Plc., Węgry.

Decyzja została podjęta w związku z obecnością zanieczyszczenia niewymienionego w specyfikacji.

poniedziałek, 15 września 2014

Nick Vujicic - bez rąk, bez nóg, bez ograniczeń

Historia ta wydarzyła się naprawdę i miała miejsce nie tak dawno temu.
Grupa przyjaciół wyruszyła na drugi koniec świat by przeprowadzić ekskluzywny i unikalny wywiad z Nickiem Vujicicem – człowiekiem bez rąk, bez nóg, bez ograniczeń.
Kimś kto podczas wizyty w jednym z krajów potrafi zapełnić 16 stadionów do ostatniego miejsca.

Nick Vujicic

Oczywiście nie jest to przypadkowe…
1. Jeżeli interesują Cię początki życia Nicka i wyzwania jakie musiał pokonać
2. Jeśli chcesz dowiedzieć się kto „przepowiedział” mu wielką misję jaką realizuje
3. Pragniesz poznać kto spośród milionów ludzi był dla niego wielką inspiracją
4. Chciałbyś dowiedzieć się więcej o jego wizycie w Polsce

To ten wywiad, który przeprowadził Łukasz Milewski – jest właśnie dla Ciebie.
Pełne ponad 20 minut niezwykłej wędrówki w głąb siebie.
Obejrzenie tego nagrania „grozi” wysokim stopniem zmiany nastawienia do Twojego życia.
Pamiętaj uprzedzaliśmy. Zapisz się już teraz. Oto link:
Kliknij tutaj aby zobaczyć wideo z Nickiem


 

niedziela, 14 września 2014

WHO: e-papierosy zagrożeniem dla zdrowia


Światowa Organizacja Zdrowia opublikowała od dawna oczekiwany raport na temat elektronicznych papierosów.
Wezwała w nim do wprowadzenia zakazu korzystania z nich w zamkniętych miejscach publicznych, reklamowania ich oraz sprzedaży osobom nieletnim.
WHO wyraziła też zaniepokojenie tym, że wart 3 mld dolarów rynek jest w rękach międzynarodowych firm tytoniowych.

Eksperci WHO opowiedzieli się za zakazem palenia e-papierosów w zamkniętych miejscach publicznych zwłaszcza tam, gdzie zabronione jest palenie tradycyjnych papierosów.
Z istniejących dowodów wynika, że podczas palenia elektronicznego papierosa nie jest wydychana "zwykła mgła, jak często twierdzą producenci", a stosowanie tych urządzeń "poważnie zagraża osobom niepełnoletnim oraz płodom".

Według WHO istnieją wystarczające dowody, by ostrzec "dzieci, nastolatków, kobiety w ciąży i kobiety w wieku rozrodczym" przed korzystaniem z elektronicznych inhalatorów nikotyny, gdyż wystawianie płodu lub nastolatków na oddziaływanie nikotyny ma "długofalowe konsekwencje dla rozwoju mózgu".

W swoim raporcie WHO zaleca, by producenci nie mogli powoływać się na korzyści zdrowotne, np. głosząc, że e-papierosy pomagają rzucić palenie, dopóki nie przedstawią "przekonujących dowodów naukowych i nie otrzymają wsparcia organów regulacyjnych".

WHO wydała wojnę papierosom 10 lat temu, przygotowując konwencję dla ograniczenia zdrowotnych następstw palenia tytoniu, która weszła w życie w 2005 roku i którą ratyfikowało 179 krajów, w tym Polska.

W lipcowym raporcie amerykańska firma Wells Fargo przewidywała, że do 2020 roku sprzedaż e-papierosów w USA wyprzedzi sprzedaż tradycyjnych papierosów. Analitycy twierdzą, że w 2013 roku światowy rynek e-papierosów był wart 3 mld dolarów. Według WHO obecnie istnieje 466 marek e-papierosów.

Agencja Bloomberg przytoczyła wypowiedź Miguela Martina, przedstawiciela firmy Logic Technology's, producenta tych urządzeń. - Wartość rynku elektronicznych papierosów gwałtownie rośnie i w ciągu kilku lat roczna wartość sprzedaży tego produktu w USA może wzrosnąć z obecnych 1,4 mld dol. nawet do 10 mld.

O e-papierosach pisałem już w poście z 15 maja 2014 r. "Uwaga na rakotwórczy arsen w płynach do e-papierosów!".

sobota, 13 września 2014

UOKiK ukarał firmę Lama Gold i Vigget

Kolejne firmy z karą Urzędu Ochrony Konkurencji i Konsumentów.

 

Tym razem karę ma zapłacić spółka Lama Gold, która sprzedaje m.in. pościel wełnianą na pokazach organizowanych w świetlicach i domach kultury.

Jak poinformował UOKiK, postępowanie przeciwko Lama Gold w Poznaniu zostało wszczęte w sierpniu 2013 roku, w związku z napływającymi do Urzędu skargami od klientów.

Postępowanie UOKiK wykazało, że nie wręczano obowiązkowego wzoru odstąpienia od umowy, który musi dostać każdy klient kupujący na pokazie.
Zgodnie z prawem, konsument kupujący poza lokalem ma prawo obejrzeć i sprawdzić produkt po jego dostarczeniu, w ramach tzw. zwykłego zarządu. Oznacza to, że można otworzyć opakowanie i sprawdzić, czy dostarczony produkt jest zgodny z zamawianym. W takiej sytuacji klient nie traci prawa do odstąpienia od umowy.


Spółka Vigget sprzedająca na pokazach urządzenia paramedyczne o nazwie RezonMed, wprowadzała konsumentów w błąd, stosując fikcyjną promocję.

Zdaniem UOKiK niedozwoloną praktyką było sugerowanie konsumentom, że kupując urządzenie podczas pokazu, zyskują upust do 50 %. Postępowanie wykazało jednak, że sprzęt nigdy nie był sprzedawany w cenie wyjściowej, zatem przedsiębiorca wprowadzał konsumentów w błąd co do wartości urządzenia. Co więcej, mogli oni nabrać przekonania o szczególnej korzyści wynikającej z podjęcia szybkiej decyzji o zakupie.

Urząd zakwestionował także postanowienia wzorca umowy zawieranej z konsumentami. Zastrzeżenia wzbudziło między innymi uznanie faktu samego nadania przesyłki do konsumenta za wykonanie przez przedsiębiorcę umowy.
W ocenie Urzędu mogło to sugerować konsumentom, że termin na odstąpienie od umowy zawartej na odległość rozpoczyna bieg od chwili nadania przez spółkę towaru na poczcie.

Zgodnie z prawem konsument, który zawarł umowę sprzedaży na odległość, może od niej odstąpić bez podania przyczyny w terminie dziesięciu dni od wydania towaru - przy czym w przypadku sprzedaży wysyłkowej chodzi tu o faktyczny moment odbioru towaru przez konsumenta.

Za naruszenie zbiorowych interesów konsumentów na Vigget została nałożona kara blisko 90 tys. zł.

piątek, 12 września 2014

"Pasja dobrego życia" po wakacjach w Warszawie

Już niedługo, 27 września spotkamy się w Domu Sztuki na warszawskim Ursynowie na kolejnej "Pasji dobrego życia".
Szczegóły w poniższym plakacie.


Tym razem spotkamy się ze specjalistą - trychologiem, który wprowadzi nas w problemy włosów i skóry głowy oraz tajniki właściwego dbania o nie.
Przy wypadaniu włosów oraz łysieniu, często rozwiązaniem problemu może być odpowiednia dieta.
Przybliżeniem problemu niech będzie artykuł "Wypadają ci włosy? Zmień dietę" opublikowany przez portal MedExpress.

Drugim głównym tematem są naturalne metody walki ze stresem i depresją.
Statystyki są przerażające. W Polsce co trzecia kobieta i co piaty mężczyzna mają problemy natury psychicznej, a milion dzieci w wieku do 19 lat wymaga opieki psychiatrycznej.
45,4 % osób cierpi na bezsenność, często spowodowaną stresem i depresją.
W sytuacjach stresowych 39 % osób sięga po dodatkowy posiłek, najczęściej niezbyt zdrowy. Pisałem o tym w poście "Co jeść, aby opanować stres" z 8 września 2014 r.

Tematy ciekawe, więc zapraszamy 27 września 2014 r. w godz. 11-15, do Domu Sztuki w Warszawie, ul. Wiolinowa 14.
Dojazd:
- METREM - stacja metra Ursynów,
- AUTOBUSEM - 136, 179, 195, 209.


czwartek, 11 września 2014

Marcus de Maria szkoli w internecie

Zapraszam do udziału w bezpłatnej konferencji internetowej z udziałem doświadczonego inwestora i trenera - Marcusa de Maria.
Tematyka związana jest z inwestowaniem, ze szczególnym naciskiem na rynek Forex.
Rejestracja pod adresem: http://marcusdemariapolska.zyskajwiele.pl/.

Marcus de Maria
Kim jest Marcus de Maria?
To jeden z najbliższych współpracowników i trenerów T. Harva Ekera, właściciel szkoły Forex w Londynie, mówca, autor, a prywatnie szczęśliwy mąż i ojciec.
Oczywiście kilka lat temu historia nie była tak kolorowa. Początki kariery Marcusa były bardzo trudne, ale znalazł sposób na wyjście z finansowych tarapatów i od tego momentu szedł przez życie jak burza!

Marcus de Maria, genialny inwestor i niesamowity mówca, już wkrótce (17, 24 września i 1 października) poprowadzi trzy bezpłatne konferencje, na których chce pokazać, że wolność finansowa jest w zasięgu ręki. 
Jest to niepowtarzalna okazja, by go poznać i dać się porwać energii płynącej od niego.

Dziś, Marcus jest rozpoznawalnym mówcą  wykładającym na temat mechanizmów rynku giełdowego, ale także tworzenia życiowego bogactwa. Niezależny finansowo, z nieruchomościami na 5 kontynentach.

Ale nie zawsze tak było. Nie tak dawno temu Marcus mieszkał na podłodze u swojego brata, mając ponad 100 tysięcy funtów długu. Wtedy uświadomił sobie, że sposób myślenia jaki doprowadził go do tamtej sytuacji, musi być zupełnie inny, aby go z tej sytuacji wyprowadzić.

Poprzez wypracowanie swojej skutecznej strategii inwestycyjnej, osiągnął sukces na wielu rynkach. Teraz, jego celem jest "Uczyć innych, jak osiągnąć to samo".

Jego praktyczny i trafiający do każdego styl połączony z osobliwą nutą humoru, pasją, a przede wszystkim integralnością i uczciwością zapewniają mu znalezienie natychmiastowego połączenia z dowolną publicznością.

Zapraszam do rejestracji pod adresem: http://marcusdemariapolska.zyskajwiele.pl/ oraz do "dodania się" do wydarzenia na facebooku https://www.facebook.com/events/553048464823218/.

Jeżeli chcesz bliżej poznać Marcusa, to obejrzyj nagranie video "Dawka Inspiracji -- Marcus de Maria" na YouTobe.

https://www.youtube.com/watch?v=V4xFHzdeUVY#t=11

Miałem przyjemność słuchać Marcusa de Maria w październiku 2013 r. na National Achievers Congress. Do dzisiaj jestem pod wrażeniem!
Gorąco polecam.

środa, 10 września 2014

"O czym lekarze ci nie powiedzą" Nr 5/2014

Jest już dostępny kolejny numer dwumiesięcznika "O czym lekarze ci nie powiedzą" wrzesień/październik 2014.
O czasopiśmie pisałem w poście z 25 listopada 2013 r., gdy wchodziło na polski rynek.


Dostępne jest w salonach EMPiK oraz wybranych kioskach.
Owocnej lektury.

wtorek, 9 września 2014

I Konferencja Polskiej Akademii Zdrowia

Niedawno pisałem o powołaniu Polskiej Akademii Zdrowia.
I jest już bardzo ciekawa inicjatywa - Polska Akademia Zdrowia organizuje Konferencję "Zdrowie i ekologia na co dzień", której tematem będzie: ekologia, GMO, zdrowe odżywianie, otyłość oraz zdrowy styl życia.
Są to tematy interesujące nas wszystkich.


28 października 2014 r. spotykamy się w Rzeszowie.
Uczestnictwo w Konferencji jest bezpłatne. 
Rejestracja - na stronach Polskiej Akademii Zdrowia.

Uwaga! Jest możliwość udziału w Konferencji jako wystawcy - własne stoisko w kuluarach Konferencji.
Bliższe informacje w pliku regulamin_konferencji_paz.docx na stronach Polskiej Akademii Zdrowia (pod informacją o Konferencji).


poniedziałek, 8 września 2014

Co jeść, aby opanować stres

MedExpress podaje za Business Insider, że według badań naukowców z Harvard School of Public Health, w sytuacjach stresowych 39 % ludzi sięga po dodatkowy posiłek.

Zwykle są to słodycze, ciastka lub inne produkty (np. chipsy), które powodują szybki i wysoki wzrost poziomu glukozy we krwi. Efekt jest błyskawiczny, ale nie utrzymuje się długo.
Masywny wyrzut insuliny powoduje, że glikemia gwałtownie obniża się, powodując zwiększone wydzielania adrenaliny – jednego z głównych hormonów stresu.
W efekcie czujemy się jeszcze gorzej, niż w punkcie wyjścia, co zwykle prowadzi do poszukiwania kolejnego słodkiego „pocieszacza”.

Nie wszyscy wiedzą, że istnieją produkty spożywcze, które mogą pomóc nam zapanować nad stresem oraz zapobiec spadkom nastroju w sposób może mniej błyskawiczny, ale na dłuższą metę znacznie skuteczniejszy i bez porównania zdrowszy.

7 zdrowych produktów spożywczych, które pomagają opanować stres.
Poszczególne produkty szczegółowo omówione są w artykule.
Oto fragmenty:

1. Łosoś.
Ta smaczna ryba jest bogatym źródłem kwasów tłuszczowych omega-3. Hormon stresu – kortyzol – ma działanie przeciwzapalne, dlatego jego stężenie we krwi rośnie zawsze, gdy gdzieś w naszym ciele toczy się proces zapalny (nie zawsze mamy tego świadomość). Kwasy tłuszczone omega-3 pomagają organizmowi szybciej uporać z zapaleniem, a więc przyczyniają się pośrednio do zmniejszenia się poziomu hormonu stresu. Badania pokazały także, że kwasy omega-3 podnoszą nastrój i sprzyjają podejmowaniu zachowań społecznych.

2. Sardynki, szprotki, tuńczyk i inne ryby morskie z konserwy.
Działanie podobne jak w przypadku łososia – dostarczają kwasy omega-3.

3. Nasiona szałwii hiszpańskiej (chia) oraz siemię lniane.
To kolejne dobre źródła kwasów tłuszczowych omaga-3, ale nie tylko ich. Nasiona chia zawierają znaczny poziom przeciwutleniaczy (kwas chlorogenowy i kawowy oraz flawonoidy: myrycetynę, kwercetynę i kemferol). Nie zawierają glutenu. Z kolei siemię lniane zalecane jest szczególnie osobom, które skutki stresu odczuwają jako zaburzenia ze strony przewodu pokarmowego. Nasiona lnu dostarczają organizmowi wielu mikroelementów, obniżają poziom „złego” (LDL) cholesterolu. Wyróżnia je także bardzo wysoka zawartość fitoestrogenów o aktywności przeciwutleniaczy.

4. Jajka.
Stanowią obfite źródło białka i witamin z grupy B. Indeks glikemiczny jajek wynosi 0, ich spożycie nie powoduje więc nagłego skoku poziomu glukozy we krwi – idealny posiłek na rozpoczęcie dnia.

5. Jarmuż, a także inne warzywa o ciemnych liściach (np. boćwina, czyli kapusta rzymska).
Jarmuż zawiera silne przeciwutleniacze i ma właściwości przeciwzapalne. Jest bogatym źródłem witamin C, K, karotenoidów (β-karotenu, luteiny, zeaksantyny), a także wapnia, żelaza i potasu. Podobnie jak brokuły (obie rośliny są odmianami tego samego gatunku: Brassica oleracea) zawiera sulforafan, związek posiadający właściwości przeciwnowotworowe.

6. Pestki dyni.
Są smaczne i bogate w magnez oraz cynk. Magnez zmniejsza objawy niepokoju. Jednak jego zapasy mogą się szybko wyczerpać – w ciągu zaledwie 10 minut silnego zdenerwowania z organizmu może zniknąć nawet tyle magnezu, ile wynosi dobowe zapotrzebowanie. Tymczasem w diecie przeciętnego Polaka zwykle znajduje się o ok. 20 % mniej tego pierwiastka, niż zalecają dietetycy. Osoby, którym stres towarzyszy na co dzień, nie mogą więc zapominać o zapewnieniu sobie dostatecznej podaży magnezu. Cynk z kolei ma wpływ na wszystkie podstawowe procesy życiowe. Bierze udział w mineralizacji kości, gojeniu się ran, wpływa na pracę układu odpornościowego, prawidłowe wydzielanie insuliny przez trzustkę oraz na stężenie witaminy A i cholesterolu. Ma swój udział w regulacji ciśnienia krwi i rytmu serca. Zwiększa też produkcję plemników. Picie alkoholu wpływa na obniżenie poziomu cynku w organizmie, dlatego o pierwiastku tym powinny pamiętać szczególnie osoby, które w walce ze stresem wspomagają się napojami alkoholowymi.

7. Gorzka czekolada.
Jawnie przeczy przekonaniu, że wszystko, co może dać nam prawdziwą przyjemność, jest niezdrowe, niemoralne albo nielegalne. Naukowcy co kilka miesięcy podsuwają nam kolejne powody, aby sięgać po nią coraz częściej. Zdolność gorzkiej czekolady do błyskawicznego podnoszenia nastroju jest zapewne wszystkim dobrze znana z autopsji. Jej wpływ na nasz organizm sięga jednak dalej – obniża ciśnienie tętnicze krwi, działa przeciwzapalnie i przeciwnowotworowo, redukuje ryzyko zawałów serca i udarów mózgu, opóźnia starzenie. Naukowcy znaleźli nawet korelację pomiędzy średnim spożyciem gorzkiej czekolady na osobę, a liczbą laureatów Nagrody Nobla w danym kraju.

Smacznego i spokojnego dnia.

A jeżeli powyższa dieta nie pomoże, zawsze można sięgnąć po Yamseen, suplement diety Firmy Dr. Nona.



niedziela, 7 września 2014

Na grzyby

Grafika ze strony: http://www.radiobory.dbv.pl/readarticle.php?article_id=97

Mówi się, że grzyby są ciężkostrawne i oprócz smaku nie mają żadnych wartości odżywczych.  

A jaka jest prawda:

- Kurki i borowiki zawierają sole mineralne potasu, fosforu, wapnia, sodu i żelaza.
- Zawarty w boczniakach pleuran zmniejsza guzy nowotworowe.
- Duża zawartość wody i błonnika w grzybach pomoże zrzucić zbędne kilogramy.
- Gąskówka naga obniża poziom cukru we krwi.
- Bogate w białko grzyby pomagają zastąpić w potrawach mięso.
- Boczniaki obniżają poziom cholesterolu we krwi oraz podnoszą odporność organizmu.
- Grzyby bogate są w cynk, który wpływa na piękny i zdrowy wygląd skóry, włosów i paznokci.
- Grzyby opóźniają proces starzenia, bo zawierają ergotioneiny.
- Grzyby poprawiają również pracę nerek i regulują przemianę materii.
- Pieczarki bogate są w magnez, selen, sód oraz witaminy z grupy B.
- Grzyby bogate są w witaminy A, B, C, D, E, K, PP.
- Zawarty w grzybach jod pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu tarczycy.
- Borowiki, pieczarki i boczniaki zawierają betaglukan, który zwiększa produkcję białych krwinek oraz neutralizuje wolne rodniki, które przyczyniają się do powstawania nowotworów.

Grafika ze strony: http://mareklenc.blogspot.com/2011/08/560-grzyby.html
Smacznego.

sobota, 6 września 2014

Szkolenia On-line wystartowały

Zgodnie z zapowiedziami w poście z dnia 21 sierpnia 2014 r., Natalia i Paweł Samarec rozpoczęli - w dniu 1 września - nowy cykl szkoleń internetowych.


W czasie webinaru wspominali o książce Dona Failli "45-sekundowa prezentacja, która odmieni twoje życie".


Paweł Samarec, na blogu Szkolenia-On-line umieścił link do strony z fragmentami tej książki.

Pozycja godna polecenia!

Kolejny webinar w ramach cyklu szkoleń internetowych naszych Top-liderów - "Fenomen produktów Dr. Nona", 8 września 2014 r., godz. 20.
Zapisy na blogu Szkolenia On-line.