poniedziałek, 28 grudnia 2015

Nasiona Chia

Dotychczas nie pisałem o nasionach chia. A warto z nimi "zaprzyjaćnić się".

Nasiona chia:
- zawierają dużo antyoksydantów,
- są dobrym produktem dla osób ograniczających węglowodany,
- wspomagają trawienie,
- świetnie chłoną wodę i nawadniają organizm,
- zawierają sporo błonnika pokarmowego,
- są świetnym źródłem białka i wapnia,
- nie zawierają glutenu.


Temat ten przybliży nam Magda z Mapy Zdrowia, w publikowanym nagraniu "Niezwykła siła nasion Chia".



Brak komentarzy:

Publikowanie komentarza